मानसिक शांततेसाठी दिवसाची सुरुवात कशी करावी?

मानसिक शांततेसाठी दिवसाची सुरुवात कशी होते याचा तुमच्या संपूर्ण दिवसावर परिणाम होतो. सकाळी योग्य सवयी अंगीकारल्यास मानसिक शांतता आणि सकारात्मक ऊर्जा मिळते, ज्यामुळे संपूर्ण दिवस उत्साहात आणि मनःशांतीत जातो. मानसिक शांतता मिळवण्यासाठी सकाळी कोणत्या गोष्टी कराव्यात हे जाणून घेऊया. 1.लवकर…