वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम ५ योगासनं

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम ५ योगासनं ही केवळ शरीराच्या लवचिकतेसाठी नसून वजन कमी करण्यासाठीही अत्यंत प्रभावी पद्धत आहे. योग्य श्वासोच्छ्वास, शरीराचं ताणले जाणं, आणि अंतर्गत अवयवांवर होणारा परिणाम या सर्वांमुळे योगासनांनी स्थूलपणा आणि चरबीवर नियंत्रण ठेवता येतं. खाली दिलेली ५…